日志
心理养生四要素
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*善良
与人为善，
始终保持泰然自若，
能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，
从而提高机体的抗病能力。
*宽容
理解和原谅可使人倍感轻松，
若只知苛求他人，
则会因常处于紧张状态而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，
破坏身心健康。
*乐观
它能激发人的活力和潜力，
解决矛盾，
逾越困难，
反之，
常常悲观则容易滋生抑郁等负面情绪，
使神经系统紊乱，
疾病缠身。
*淡泊
恬淡寡欲就不会得而大喜，
失而大悲，
让身心始终处于平和状态，
才能运行长久，
否则就容易因用耗过度而提前衰竭。
I miss you so much! my dear mom!
有悟性,能悟道
你好
