日志
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多吃芹菜不用问 降低血压很管用
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2012-9-3 18:40
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最近食神在网络上看到很多养生饮食口诀，直呼总结得言简意赅又朗朗上口。于是发扬“好好学习、天天向上”的求知精神，来深入研究研究这些养生饮食口诀里的奥妙到底为何存在，今天从“多吃芹菜不用问，降低血压很管用”说起。 主题：芹菜黑枣汤 .hzh {display: none; } 食材：水芹菜500克、黑枣250克 ...
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高血压应常喝十款保健茶
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2012-8-30 21:58
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菊花茶 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。 山楂茶 山楂所 ...
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适合春季饮用的消炎去火保健茶
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2012-8-30 21:51
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1、预防贫血，消暑保健。 苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。 2、清热解毒，杀菌消炎。 苦菜中含有蒲公英甾醇、 ...
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十种常见的美容水果
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2012-8-27 02:05
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抛掉一层又一层的粉妆，想要变美?那就从吃水果开始。水果含有丰富的维生素和水分，可以帮助您肌肤补水，调理美白哦! 1、酸甜适中——柚子 柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化 ...
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五味枸杞水治失眠
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2012-8-27 02:01
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经常 失眠 的人都能体会到，晚上睡不着是何等苦恼之事，就算勉强入睡，也有梦境困扰，容易惊醒。第二天起来，双目倦涩，精神不振，浑身都不舒服。 中医认为“神安则眠”。常用的安神 食品 和中药材有：莲子、百合、红枣、龙眼肉、核桃肉、枸杞、桑葚、酸枣仁等。近年，临床上也 ...
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适合上班族女人喝的养生茶
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2012-8-25 23:50
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一、保护视力：菊花茶 每天都要对着 电脑 ， 再健康的眼睛时间长了也难免出现 疲劳 、干涩症状。就算你不 近视 也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。 制作方法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。 ...
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养生之花旗参炖竹丝鸡
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2012-8-25 23:38
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怎么做花旗参炖竹丝鸡最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道花旗参炖竹丝鸡吧! 用料：花旗参5克，竹丝鸡(乌骨鸡)100克，生姜1片(1人分量)，大枣4枚，枸杞子20粒。 汤方分析：花旗参味甘微苦性凉，具有益气、养胃、生津功能，凡欲用人参而不能耐受人参之温者，皆可以此代之;竹丝鸡味 ...
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冷静
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2012-8-25 18:42
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一碗浑浊的水，老摇它，水便总是浑浊，把它放到器皿里不动，便能泥沙沉底。同样，当我们内心迷惘、迷失自我、烦恼丛生、疲惫不堪的时候，最需要做的也是让自己静下心来，什么也不想，什么也不做，就静静的呆着，直到内心烦恼落地，我们的心自会清澈见底，明白自己到底想要什么。
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茶
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2012-8-24 19:20
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【顺时而饮】上午喝绿茶，可醒神解乏，护眼抗辐射；下午泡枸杞，能生津止渴，养肝明目。但绿茶和枸杞不可同饮。晚上最好喝红茶，尤其对脾胃虚弱的人，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
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对女生有好处的汤
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2012-8-24 19:19
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草莓银耳雪梨甜汤,1、原料：草莓雪梨1个银耳一朵清水蜂蜜1勺；2雪梨切块，银耳用手撕成小朵，一起放有清水的锅中煮到滚；3、转小火，继续煮30分钟；4、草莓纵切 ，加入煮好的银耳梨汤中，关火。5、温度降至80度时，加入蜂蜜拌匀，清爽美味的草莓雪梨银耳汤就做好了。有美白嫩肤瘦身功能
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