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有些人上班不求有功,但求无过,这种人当然比较可能平平安安的过日子,不会招来同事的忌妒与批评。但是,如果你是一个积极进取的人,把工作场合当成一个舞台,想要尽力的表现及挥洒才能,遭人嫉妒及攻击也没什么好奇怪。遭受打击时,不免不平不满,甚至情绪低落,就好像是活在黑暗的深渊。自己调整自己的情绪和想法,其工作和生活,才会有快乐的感觉,并享受努力的成果。
以下有四个方法让你更快乐:
重新定义不愉快的事件
没有办法阻止事情发生,但可以决定这件事带给自己的意义。例如,发生了一个不愉快的事件,你可以感叹你的障碍有多令人不愉快,也可以从中学习到一些经验和教训。「敌人,往往是你最好的老师。」想想看在这件事中带给你的是什么教训,下次避免重蹈覆辙,这就是将「问题」转化为「机会」,因此你的定义就是你的结果。
转换不愉快的记忆画面
人的头脑对画面的记忆远胜于文字及言语。为什么过得不快乐?是因为脑海中有不愉快的画面。所以,修改脑中画面,创造活力,就是决定我们幸福人生的关键。一些不愉快的画面,你可以重新定义,发掘里面的主角配角种种可笑虚伪之处,重新的诠释定义,有助于情绪的转换。
肯定自己的选择,迎接乐观的结果
再纽约求学时,我的好友Cindy喜欢一个中国人,当时遭到大家一致的反对,觉得中国人又穷又没身份的,难道以后Cindy要嫁到中国的乡下去吗?Cindy可不管,她对她的选择很有信心。后来因为「六四事件」,许多中国人很快就拿到美国居留权,包括Cindy的老公。而其它想在美国留下来的人,却因为没绿卡就纷纷回家了。目前Cindy的老公在中国微软公司上班,她在家里轻轻松松过日子,比大家都快乐。
是否你有这种经验:当他人说好,但你认为不好时,结果一定是不好。当他人说不好,但你认为好,结果却永远是好。如果你充满信心,「结果」就会朝好的方向走。这是宇宙的神秘力量。
和乐观者来往
悲观的人周遭大部分都是悲观者,而乐观的人身边亦多为乐观者;因此要想改变命运,妳必须要和乐观者学习。以命理中「运」的神秘影响也可以说明,旁边的人的确可以改变您的能量磁场。多和好运,开朗的人来往,你会发现做事会顺利很多。所以,要想快乐就要和快乐者来往。