无论我有多么累，只要走进社区的林荫小道，看着欢快的孩子们在身边跑来跑去，一天中所有的疲惫和烦恼都烟消云散，感觉自己融入了大自然。

我喜欢这种感觉，而这种感觉得来也非常简单。

我的朋友，如果有什么事让你感到忧伤，让你无法自拔，不要躲在房间，暗自神伤。何不放下那些牵挂和羁绊，那些纷争和困扰，出门走走。走出来吧，外面有广阔的天地。

那样，会让你的心胸更加宽广。人生就是一场马拉松式的运动，何必时刻总想着都争个第一，时时刻刻绷紧了神经，蓄势待发？

你大可不必如此紧张，或许，你觉得现在正缺少功名利禄，你无法抽出身，闲眼看浮云。其实，你缺少的既不是功名，也不是利禄，而是一双适合你的鞋子。

穿上它，轻轻松松迈出家门。穿过小区的公园，走过院子里那条羊肠小道。看看阳光，吹吹清风，注视一下树枝上对你叫个不停的小鸟。

这个时候，你会发现，阳光并不像平时那样刺眼，而是给了你温暖；清风不会吹乱你的头发，而是温柔地给你抚摸；鸟叫声也并不那么刺耳，而是那样地和悦。

你并不需要给自己规定目的地，漫无目的就行了。即使走到天边也无妨。你不需要担心自己迷路，因为只有这个时候，你的思绪是最放松的，最清醒的。

走累了，你可以坐在石头上歇息，当然，也可以坐在地上，倾听自己内心的声音。

平时忙着与别人说话，听别人说话，忽略了自己内心的声音，那么，就让自己说个够吧！

此时此刻，这个世界是你的，你可以晃晃悠悠地走，也可以蹦蹦跳跳地跑，不必在意别人的眼光，也不必窥探别人的心事，这里，没有利益之争，没有猜疑，没有压力，你体会到的，只有轻松。

有一天，我打开电视，主持人正采访几位不同年龄的观众，让他们说出各自心中的偶像。年轻的朋友，有的说周杰伦，有的说蔡依琳。当采访到一位五十多岁的阿姨的时候，阿姨很开心地说："我的偶像是苏有朋！"苏有朋应该是我们这个时代的人的偶像，不免觉得阿姨有点追星的感觉。

接着，阿姨说出了自己的理由。在90年代，阿姨原本是一个工厂的工人，因为效益不好，工厂开源节流的时候，她下岗了。接着，她的孩子在一次车祸中丧生，她的家庭本来就很困难，在为生计发愁的时候，又意外接到这个噩耗。这让她几乎痛不欲生。

半年的时间，她不再张罗着找工作，几乎不主动跟家人说话，也很少出门见人，因为她不再有那份心情。那段时间的她，处于人生的最低谷。

突然，某一天，她不经意间听到了屋外广播中传来的歌声，正是苏有朋唱的那首《出去走走》：

出去走走，忙里偷点闲，出去走走，烦恼抛一边，好心情就在一瞬间。随绿色蔓延，从嘴角到心田，从今天到永远，热雷雨过后挂一道彩虹天空多耀眼。

一首歌，顿时让她醍醐灌顶。是啊，为什么不出去走走？既然选择了生活，为什么不活得好一点？ 她决定出去走走，把所有的烦恼都丢在一边，只欣赏一些美好的东西。

于是，她背上行李，暂时离开家人，离开那个让她伤心的地方，到南边的某个城市，找了一份工作，之后她不断用工作充实自己。现在，她已经是一家服装公司的老板。

回想起来，她意味深长地说："幸亏当初走了出来，否则不知道自己现在会过着什么样的生活，所以，我很感谢那首歌，是它改变了我的一生。"

一个人出门散步，能让你的心灵获得一片宁静。只要能保持一种淡泊清净的心境，守住一片温馨的宁静，就能够理智、从容地对待生活。你也会发现人生处处有美丽的风景，生活时时有温馨的笑靥。

也许现在的你，生活并不富裕；也许你没有一份体面的工作；也许你正在困境中；也许你被情所弃。但不论什么原因，请试着出门走走。

当你尝试着牵着自己的手，进行这样一次漫无目的的散步，你会发现，你的心情豁然开朗，仿佛进行了人生的一次洗礼。（文：水淼）