人自身行为造病

当你发觉眼睛不好使的时候；当你发觉腰痛难当的时候；当你上下楼梯发觉膝盖痛的时候；当你发觉失眠、脚跟痛、抽筋、血压高、血脂高、血糖高、脂肪肝……你可否想过，这是为什么？

这是我们自己找的！是我们作息不当，是我们不能控制自己，是我们的无知，是我们的放任、自欺欺人……

人为何会生病？何谓病？这个话题非常的大、广，以致千百年以来，人们都争论不休，也因此给很多人留下了很多“放任的”借口。 “他们牺牲自己的健康来换取金钱，然后又牺牲金钱来恢复健康。”这是圣经上表述人生活的例子。

在此，我不想继续杰杰不休地“执着”下去。我只知道，我们的身体，我们的生命，等不到那一天的来临。我还知道这种“执着”本身就是一种病。所以，还是回到现实生活中，解决我们面临的病痛，才是最实在的。所以下面的说法，不一定很严格、无懈可击，但却是我在自己的生活中的感悟。

治病“三分治，七分养”，养，远远的大于治，养病靠的是自己。人生病是自找的。平常，我们都知道空气污染对人体有害，也懂得上酒楼喝茶前要洗杯，但我们却就是还要抽烟！明知道熬夜、喝酒、劳累会伤身，但就是不能改！明知道吃宵夜不好……，这不就是自作自受吗？

说生病是人自作自受，这还要从病理上加以理解。

在中医看来，疾病的产生不外乎内外两个原因，“疾”是从外边来的（射来的箭，如细菌、风寒、病毒），“病”是内生的（里面是一个丙字，丙是“心火”的意思，心火就是不平之气。即抑郁、恐惧、忧虑、愤怒等情绪），内生不调。这时抵抗力就弱了，风寒就进来了，所以疾病同时产生了。

只要改变疾病产生的环境就不会生病。

如果疾病是由病菌引起的，那么我们想办法杀死病菌就可以了。可是细菌无处不在，好像永远也杀不光。但我们却一直认为，那是因为我们的“武器”威力还不够，使用的抗生素还不行，还要加大才行，可“道高一尺，魔高一丈”，细菌也在成长，更加强了装备，越来越不怕什么抗生素了。

其实细菌只是疾病的结果，而不是疾病的原因（传染病另当别论）。真正的原因是，不管内生的病，还是外来的疾，都是因为体内的环境变差了。如果说疾病是鱼，那环境就是水。如果鱼死了，通常是水的问题，证明这种鱼不适合在这种水里生长，也就是说，这种环境不适合这种就疾病的生存。既然疾病都是在体内恶劣环境下产生的，那么只要改变了环境，疾病也就随之不见了。事实上，细菌（病菌）无处不在，它们无时无刻不在游离着。它跟你无冤无仇，不会随便跟谁过不去。只是它们也在揾食，它们也要生存，而我们的不良习惯造就了它们喜爱的生存环境，所以它们寄生在你身上了。

环境是自己造成的，所以说是“人的自身行为造病”。养生是千方百计使自己不要生病，是明白不要做使自己生病的事情，而不是吃保健品，更不是吃药，没有病也不需要吃补品，除非知道那脏腑需要补，要知道不缺不补。否则，乱补只能是破坏五脏平衡，制造新的病因。养生就是生活，每个人都有自己的养生之道，道是个人走出来的。不能盲目搬别人的，必须是适合自己的才行。也就是说先要把自己弄明白。

人世间“病困”何其多，随着科技水平不断发展，也必然会造出很多新的病源。但人生百病根于五脏，任何疾病的形成，全都和五脏有关，恢复受损脏器的功能，达到阴阳平衡五脏安和，病症自然得到治愈。养生就是天天保养而不是年年大修。五脏六腑是维持正常生命的器官，经脉是为五脏六腑服务的，五脏功能能否正常，有赖于元气的养护。五脏出问题，如果元气充足，会自动调节（全自动），恢复正常，如果元气不足，就会生病，需要吃药调出元气来治病。健康有赖于“固本培元、经络通畅”。有形于内，必形于外。病未发出来之前，其实在体内肯定已经发生了不平衡，或经络淤阻。内不调和，引起经络淤阻，滞而湿，久而变成热，热而生风，必然病变。其实，这种不平衡可以通过我们学到的知识，观察眼、脸、声音、喜好、精神状态、手脚等多方面有所发觉。如果能在发病之前，消除这种不平衡，这样既简单，又不用吃药，不伤身体。

要不想生病，还得学一点常识，西医讲“营养、酸碱平衡”；中医讲“阴阳平衡”，要“因天之序”，做到“天人合一，”；还要懂得祛除疾病的心法，“患者”的“患”字，心老往上窜，今天担心这个，明天跟那个着急，后天跟谁生气，跟那个害怕……得了，你不做患者谁做？心平静才能长寿。人体本身就有一本能治百病的百科全书，只是我们不去用，不去认识。而且，人的病本来就是自找的，是你的坏习惯造成的。中医讲“上医治国，中医治人，下医治病”。好好地学习吧，不但能祛除疾病，还教会你做人的道理，治国的法则。

“海纳百川，有容乃大”。让我们抛开中、西医的隔阂，传承世代中医精髓，潜心研究西医文化。博采众家之长，建立起博医养生文化，用智慧去把握健康，用身体去感觉健康，用眼睛去观察健康，用心灵去感悟幸福和快乐。

有了知识，前面提到的“当你发觉眼睛不好使的时候；当你发觉腰痛难当的时候；当你上下楼梯发觉膝盖痛的时候；当你发觉失眠、脚跟痛、抽筋、血压高、血脂高、血糖高、脂肪肝……”就不会发生，就算现在得了，也可以重新调理好。

养生，先从不要人为造病开始，而不要忙于吃什么药！